praca w

2.1 Juz boli mnie fakt ze od pn prawdopodobnie praca {{:-( Za to waga rano 75.3, Ulanstwo do fajny stan :)) Mozliwe ze wpadnie 70g chipsow wiec je wlicze odrazu Trening Bic , tric , barki Suplemetacja: Przed Treningiem jakis spalacz 1cps Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g [...]

stwierdzilem to , od kad uswiadomilem sobie iz praca 8-10h na powietrzu przy zbrojeniu spala w choooy kcal. Wiadomo rosnie woda, fat i cos miesa ale wiem i mam ta pewnosc ze to spale. A poki co fajnie sie czuje jako "ulaniec"

Praca jako zbrojarz, w pracy 2 posiłki cos na szybko przed a reszta wypada po pracy czyli ponad polowa .

j/w praca bądź okolice treningowe

18.2 jutro trening A, bedzie ogien }:-( Jedynie lipa z tym ze nie mam weekendu bo w sobote praca Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp [...]

19.2 w ndz sie zwaze zobacze co i jak. Dzis miska losowa gdyz miesko sie skonczylo a jutro praca wiec brak czasu cieszy mnie fakt ze na moim "samarku" widac zarysy tego co bylo widac na redukcji :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free [...]

29.3 nie wiadomo czy trening dopiero nie wpadnie w czwartek... ahh ta praca Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin [...]

22.4 Miska taka trochu IFFYM gdyż zmeczony praca oraz przez brak czasu nie zdaze zjesc czegoś innego do wypiski zapomnialem dodac zolteo serka %-) jutro 7h w pracy a potem chill więc miska może być rozna zaleznie od gastro /-)_ Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc [...]

10.7 Dzien Treningowy wiec wpadaja WW, te "brudne" to pizza i kajzerki a reszta wydaje mi sie ok Duzo kcal ale skoro w tym tygodniu wypadly 4treningi + praca fizyczna to mysle ze ogarne to jakos zeby sie nie zalac ... za szybko :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept [...]

Jest taka możliwość, że ktoś zajmie np. pierwsze miejsce, lecz woli ka Jak dla mnie to nie ma problemu pod warunkiem ze dogadaja sie obie strony (czyli zdobywca 1 nagrody ze zdobywca 2 nagrody) Praca TYLKO w wordzie... hmmmm.... dobra.... ewentualnie jeszcze w power point... rozmiar - max 5 mb (bede konsekwentnie przestrzegał tego kryterium). [...]

[...] Jak na taką małą ilośc kofeiny (100mg) pobudzenie bardzo dobre. To chyba zasługa 50mg żeń-szenia i 50mg cytryńca. Skupienie i koncentracja: bardzo dobra. Zegar, ciężar, praca, odpoczynek i tak w kółko... :D Pompa: brak. Jak dla mnie to plus bo trenuje crossfit i po dużej ilości przysiadów i pompowania nie odczułem żadnego puchnięcia, które [...]

[...] na siłce robić elementów kalisteniki, jak pompki w staniu na rękach czy levery, ale kalistenika nie zastapi Ci obwodów ze sztangą, podrzutów, wykroków itd. kalistenika to praca tylko z własnym ciałem, sw to praca z oporem zewnętrznym, więc tak na chłopski rozum, siłka będzie po prostu bardziej odpowiednia. Pytanie czy się nie zajedziesz, ja [...]

[...] trakcie szkolenie praktycznego (w Dąbkach) raczył nas odwiedzić (kontrola). Miał ze sobą 12 apostołów (gość w stopniu kapitana nosił za nimi stojak od mapy). Stwierdził, że praca na sprzęcie nie daje wystarczających rezultatów, i że to jest niemetodycznie a jego ideał szkolenia to: Przełożony pyta, a żołnierz w postawie zasadniczej odpowiada [...]

[...] na komputerze popołudniami w naszej pracowni. Kiedy przychodziłem rano, on jeszcze ślęczał nad papierami. Siłą musiałem wyrzucać go do domu - wspomina profesor. Dodaje, że praca ppłk. Polki zatytułowana "Rozpoznawcze przygotowanie pola walki według poglądów NATO", do dziś wykorzystywana jest na uczelni jako skrypt dla studentów. Sam [...]

2.Kulturystyka lub męska sylwetka 3. 174cm 4. 73kg 5. 20 lat 6. Praca biurowa, siedząca 7. 4x w tygodniu siłownia, dni wolne - aeroby 8. Wyjście z reverse, dodatni bilans kcal - 2600kcal obecnie 9. Brak przeciwwskazań /SFD/Images/2015/11/1/b44f015ac99b4ba1888200680dd8cde4.jpg /SFD/Images/2015/11/1/1a90933e57f24646909fd4e51780da20.jpg [...]

1. Kategoria: Bikini 2.Wzrost: 160cm 3.Waga: 47 4.Wiek: 22 5.Rodzaj pracy zawodowej: Praca na siłowni, mgr na AWF 6.Dotychczasowa aktywność fizyczna: 2-3 treningi tygodniowo 7.Rodzaj dotychczasowej diety: 5 posiłków dziennie, niezbyt ścisła, 8.Przeciwwskazania zdrowotne: Brak /SFD/Images/2015/11/26/413d6fcfbcb84ff581408a7771f3c0af.jpg [...]

[...] ramienia : 35 Obwód talii : 104,5 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 45,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wychodzi mi coś pomiędzy 17 a20 % Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy ok 45min, w DNT aero, czasami HIIT w dni wolne Odżywianie : brak przeciwskazań Cel : [...]

białko mam zawsze wtedy gdy je potrzebuje gf zazwyczaj do sniadania do pierdzielam bo wstaje o 5.00 (praca menarzera w sklepie wszystkie dostawy z rana wiec musze byc na miejscu) oraz podczas dnia wzaleznosci czy jest czas na posilek czy nie na zdjeciu nie ma Storma i Shock Therapy panna mi wywaliła bo za duzo tego było pustych opakowan Attitude [...]

[...] o wiele tansze ale za to skuteczne,radze przejsc na ciemna strone mocy... zalezy co dla Ciebie ma wartość. bo jeśli takie czynniki jak gładka, nieokrościała twarz, normalna praca jąder, zdrowie i życie nie mają wartości finansowej, to może najtańsza metka z omką, czy jakies undery no name są tańsze. poza tym cykl saa wymaga wydatków na suple i [...]

[...] wlasnie karmienie znowu :D zaraz znwou się zdrzemnę jak se naje :D Pozatym lubie inteligentne rozmowy w nocy ;) A jest jeszcze taka gazeta tez co tydzien wydawana "praca i nauka za granicą". Ale kumpel wyjeżdżał z tej "Praca i życie za granicą" do USA( studenci latwo dostaja wize) i byl zadowolony (byl juz 3 albo 4 razy), [...]